Mindful Run/ Mindful Walk


Mindful Run wordt regelmatig opgestart en bevat 5 lessen van 90 minuten: ademhalingstechniek, looptechniek en bewust zijn in het hier en nu. Elke les omvat een ander thema. Kortom: gezonder lopen en met plezier lopen! Je krijgt meer energie en weer zin in bewegen! Alle niveau's welkom!   

Volgende Mindful Run:  

Zaterdag 9 november (10u-11u30), 16 november, 23 november, 30 november en 7 december.  

 


Inschrijven:Contact

Een aantal keer per jaar start er een Mindful Walk: zelfde principe als Mindful Run maar dan wandelend. Pittig, uitdagend, leuk en leerrijk!

Volgende Mindful Walk:

Zondagochtend (10u- 11u30), 8 september, 15 september, 22 september, 29 september, 5 oktober. 

Een mailtje om je aan te melden volstaat of een berichtje via Facebook. 

Individuele lessen gaan zowat heel het jaar door. Contacteer me gerust naar de mogelijkheden voor jou.