Mindful Run/ Mindful Walk   zie ook www.mindfulrun.be


Mindful Run wordt regelmatig opgestart en bevat 5 lessen van 90 minuten: ademhalingstechniek, looptechniek en bewust zijn in het hier en nu. Elke les omvat een ander thema. Kortom: gezonder lopen en met plezier lopen! Alle niveau's welkom!   

Individueel steeds mogelijk- neem contact op voor meer info. 

Volgende Mindful Run:

Maandagavond 2 september (19u-20u30) Vervolgdata: 9 september, 16 september, 23 september en 30 september. 

 


Inschrijven:Contact

Een aantal keer per jaar start er een Mindful Walk: zelfde principe als Mindful Run maar dan wandelend. Pittig, uitdagend, leuk en leerrijk!

Volgende Mindful Walk:

Zondagochtend (10u- 11u30) 8 september, 15 september, 22 september, 29 september, 5 oktober. 

Individueel steeds mogelijk- neem contact op voor meer info 

NIEUW!! Zijwegel Running: Vanaf woensdag 29 mei starten er losse lessen running gecombineerd met krachttraining  en meditatie.Voor iedereen die minstens 3 km loopt.

Eerstkomende data: 29mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 3 juli, 10 juli, 17 juli en 24 juli. 

Een mailtje om je aan te melden volstaat of een berichtje via Facebook. 

Individuele lessen gaan zowat heel het jaar door. Contacteer me gerust naar de mogelijkheden voor jou.