Mindful Run/ Mindful Walk   zie ook www.mindfulrun.be


Mindful Run wordt regelmatig opgestart en bevat 5 lessen van 90 minuten: ademhalingstechniek, looptechniek en bewust zijn in het hier en nu. Kortom: gezonder lopen en met plezier lopen! Alle niveau's welkom!   

Individueel steeds mogelijk- zie prijzen 

Herfsteditie Mindful Run: Zondagochtenden 18/11, 25/11, 2/12, 9/12 en 16/12. (10u tot 11u30)

Volgende startdatum: Mindful Run

Dinsdagavond 19/2, 26/2, 12/3, 19/3 en 26/3 telkens van 18u30 tot 20u.   

Verdiepingscursus Mindful Run (3 lessen): enkel indien je een eerste reeks Run of Walk gevolgd hebt. 

Zondagochtend 17/3, 24/3, 31/3 telkens van 10u tot 11u30. Kostprijs: 60€ 

 


Inschrijven: mindfulrunkalmthout@hotmail.com of via facebookpagina Mindful Run Kalmthout 

Een aantal keer per jaar start er een Mindful Walk: zelfde principe als Mindful Run maar dan wandelend. Pittig, uitdagend, leuk en leerrijk!

Volgende startdatum: Mindful Winter Walk

Zondagochtend 20/1, 27/1, 3/2, 10/2 en 17/2 telkens van 10u tot 11u30.  

Individueel steeds mogelijk- zie prijzen    


Individuele lessen gaan zowat heel het jaar door. Contacteer me gerust naar de mogelijkheden voor jou.