Tijdens deze themawandelingen gaan we gedurende anderhalf uur volledig 'zijn' in het hier en nu. Dit kan een stilte wandeling zijn, al dan niet op blote voeten maar eveneens een thema als loslaten of verbinding of ademhalingsoefeningen kunnen aan bod komen.  We ervaren hoe we ook op een andere manier de natuur en ons eigen lichaam kunnen beleven.   

Elke wandeling is een beetje anders, vaak op een andere startplek en met andere oefeningen of meditaties.

Iedereen vanaf 10 jaar kan meedoen.

10 Euro bijdrage of voordeelkaartje.

Kinderen vanaf 10 jaar: 5 €. 

Wandelingen met meditatie/ evt.blote voeten

9 Mei, 30 mei, 27 juni, 4 juli, 8 augustus en 29 augustus.  

Telkens van 9u tot +/- 10u30.

Locatie: varieert, deze krijg je bij inschrijving.  

We gaan tijdens mindful running volledig genieten van lopen in groep in combinatie met allerlei oefeningen die goed zijn voor zowel je lichaam als je geest o.a. door ademhalingstechnieken en spierversterkende oefeningen. Een sessie duurt anderhalf uur waarin lopen afgewisseld wordt met oefeningen. We lopen dus geen anderhalf uur aan een stuk. Deze sessies zijn voor zowel beginnende als meer ervaren lopers. Plezier en werken aan je conditie in 1! Schrijf je nu in!

Data: Maandag avonden om 19u: 10/5 , 17/5, 24/5 (Pinksteren) en 31/5

Najaar September/oktober 2021. Exacte data volgen nog. 

Je kan ook een individuele les boeken.